寒流/冷氣團來襲
小孩賴在床上不想起來
先別急著責備哦
讓他們賴在床上暖暖身體、適應溫差後
穿件外套、喝杯溫水，再起來吧!
天氣冷，不管大人、小孩，起床都不能太急
特別是要提醒長輩、慢性疾病患者
因為溫度低，容易引起血管收縮及血壓上升
所以，早上醒來，要慢慢起床
被子別急著掀開
伸伸懶腰、動一動
睡前記得在床邊準備一件背心或是外套
醒來之後穿上
再喝一杯溫開水
暖暖身體、適應溫差之後，再起床
並且養成定期量測血壓的習慣
才能預防心肌梗塞、中風等疾病發生哦
另外，出門上班上課，保暖也非常重要
建議採取「洋蔥式穿搭」
一層一層的衣服，方便視溫度調節穿脫
另外，脖子、頭、和四肢是保暖的重點
寒流來襲，賴床有理!
提醒大家，天氣冷
1.不要急著起床
2.保暖要做好
3.適時補充溫開水
患有慢性病及心血管疾病患者
記得規律服藥、定期量測血壓哦
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